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一年又一年，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同

今天一上线就看到两位来自浙江宁波的朋友手拉手一起关注了我的公众号，内心还是有些小欣喜的，虽然未曾谋面，也不知道你们会在多久

这一年写了一些草稿但没怎么发，沉寂了许久，读了一些书，去了一些地方，体会了一些新的感受

在2024年的平安夜，我把用了很长一段时间的个签《山水之间》“林中抚琴曲委婉 群山听懂我悲欢”改成了《乌鸦》“当我又飞到这里 俯瞰模糊山顶”

我看到一个很有趣的说法:给那些还没有到27岁的人一些浪漫的建议

大约在27岁4个月零16天左右，是你出生的第10000天哦，你人生的第1天第10天100天1000天，都已经在你3岁前就已经过完啦。而10000天以后就再也没有升一位数的年纪了，所以，在第10000天那一天给自己一个盛大的庆祝吧

    成为大人后，你有没有让自己过的更开心呢

你当然可以

有人问我，你去的山西大同，其实离北京很近了，为什么不去一趟呢？

我想了想，想把它安排到我二十七岁那一年，再走一走湖南湘潭、北京...有更多的时间和金钱安排

简单复盘一下，2024年的活动迹象还是有一些的，就从时间利用、书籍、电影、运动、城市几个方面说一下吧

2024年看的书籍大致是分为小说、人文传记、效率/思维工具、政府经济、理财、心理学、两性相关 、社会学研究 、马克思主义相关八大类别

小说

海勒《关于同一个男人生活的想象》

毛姆《面纱》

月麒麟《北宋官家》
 
酒剑仙人《你这律师不对劲》 

烟火成城《万界守门人》 

人文传记

张新颖《沈从文的前半生》、《沈从文的后半生》 

沃尔特·艾萨克森《乔布斯传》

效率/思维工具

 蒂亚戈•福特《打造第二大脑》
 
 申克·阿伦斯《卡片笔记法》
 
 达蒙·扎哈里亚德斯《时间分块法》
 
 池田贵将《高效24小时》
 
 戴维·艾伦《搞定1》、《搞定2》、《搞定3》
  
 克里斯·温特《睡眠进化》
 
 布莱恩·克里斯汀《算法之美》
 
 罗伯特·西奥迪尼《影响力》

计算机

闪客《linux源码趣读》

政府经济相关

任泽平《新基建 : 全球大变局下的中国经济新引擎》 

温铁军《新兴七国比较研究-全球化与国家竞争》、《解构现代化》、《八次危机》 

李强《当代中国社会分层》

韩旭、涂锋《中央、地方事权关系研究报告》 

玛乔丽·兰登·赫希《驴象之争 第十六版》 

乔治·吉尔德《财富与贫困》 

拉斯·特维德《逃不开的经济周期》 

彼得·德鲁克《经济人的末日》

齐格蒙特·鲍曼《工作、消费主义和新穷人》 

凯恩斯《就业利息和货币通论》 

国务院《台湾问题与新时代中国统一事业》

理财相关

罗伯特·清崎《富爸爸穷爸爸》 

瑞·达利欧《债务危机》

埃维莉娜.M.泰纳《读懂经济指标 洞悉投资机会》 

心理学

威廉 David J. Wallin《心理治疗中的依恋》 

弗洛伊德《梦的解析》

Neil R. Carlson《生理心理学》 

乔恩·G.艾伦《创伤与依恋》 

罗兰·米勒《亲密关系》 

苏·约翰逊《依恋与亲密关系：伴侣沟通的七种EFT对话》

两性相关

沃伦·法雷尔《男权的神话》 

李银河《女性主义》、《性学入门》 

珍妮弗·冈特《身体的谎言》

米歇尔·福柯《性经验史：认知的意志》

潘绥铭《风痕：我与性社会学互构》

罗翔《刑法中的同意制度：以性侵犯罪为切入》

伊丽莎白·卡多赫、 安娜·德·蒙塔尔洛《她世界》 

卡罗琳·克里亚多·佩雷斯《看不见的女性》 

上野千鹤子《厌女》 、《始于极限》、《父权制与资本主义》 

社会学研究

郑也夫《代价论》 
《社会学研究》刊1994.02/1994.06/1995.01
《财政社会学的起源、发展与启示》
《人工智能的决策替代与社会缓冲——以X智能电厂为例》
《礼物关系视域下的“互惠三角”——以互联网月捐为例》
《平台地方市场何以形成？——基于义乌市场转型的调查》
《双重涌现与网约车的市场地位获得——基于平台型社会生产结构的分析》
《数字时代的就业风险分配：制度主义的视角》
《劳资均势的生成——基于中高收入国家来华白领劳动者的研究》
《金融化如何重构劳动过程——平台金融化与平台劳动者劳动过程研究》
《土地金融如何塑造中产阶层？——基于金融社会学的分析》
《中国家庭财富不平等的趋势、来源与驱动机制（2010—2020）》
《个体社会资本的国际比较——结构跨越和资源获取的双重视角》
《计划生育政策调整与家庭生育响应——基于社会分层视角的分析》
《女性教育提升与生育行为变迁——基于夫妻匹配视角的研究》

马克思主义相关

马克思《资本论·壹》《资本论·贰》《资本论·叁》《雇佣劳动与资本》《1844年经济学哲学手稿》《德意志意识形态节选》《1848年至1850年的法兰西阶级斗争》《哥达纲领批判》《共产党宣言》

恩格斯《家庭、私有制和国家的起源》《论住宅问题》

列宁《帝国主义是资本主义的最高阶段》《进一步，退两步》《怎么办》

毛泽东《经验主义还是马克思列宁主义》《党委会的工作方法》
  
刘少奇《论共产党员的修养》

习近平《习近平谈治国理政》、《关于工人阶级和工会工作》

其他

《得体》 《人体是个奇迹》 罗翔《法治的细节》 《学会提问》

纪录片

《金融》

《汉武大帝》

《大学》

《1950他们正年轻》

电影

《速度与激情1-6》
《卡特特工1-8》
《飞驰人生1-2》
《美国队长》、《骇客交锋》、《我的1919》、《宇宙探索编辑部》、《红毯先生》、《热辣滚烫》、《华尔街：金钱永不眠》、《749局》、《乔妍的心事》、《野孩子》、《欲火之路》、《第二十条》、《好东西》、《志愿军·存亡之战》、《小小的我》

漫威电影系列

《复仇者联盟1-4》
《钢铁侠1-3》

动漫风电影

《驯兽师被逐出队伍后邂逅最强少女》、《龙猫》、《天空之城》、《声之形》、《秒速五厘米》、《茶啊二中》
《航海王》

电视剧

《武林外传》

86版《西游记》

综艺节目

 《现在就出发》

健康·运动

从2020年有记录开始的474分钟，到2021年记录的3455分钟，2022年的2101分钟，再到2023年的9494分钟，2024年17000分钟

行走约13200分钟，占比77%，这大部分来源于职业的“馈赠”
健身锻炼约2650分钟，占比16%，比之去年似乎是偷懒了一些
骑行约1100分钟，占比7%，由于项目较远转乘地铁了
今年没跑什么步，走的多，但泡脚不足（这个得要注意），晚上坐完地铁回去已经有点累得不行了

健康·指标

  在刚上大学的时候，体检出来只有86斤（是的，单位是斤，比之一些女生还要轻），营养不良
  不过好几年过去，通过知晓了自己的数据之后，多吃多锻炼和补充蛋白粉等，现在体重已经达标，62.5公斤，通过人体成分分析为标准体型
  当然也是通过定期体检，我才发现自己有的时候平躺睡觉偶尔会打呼（频繁的打呼重症在医学上是睡眠呼吸暂停综合症），晚上睡不好白天就会嗜睡、精神不振。
  夜间睡觉时会打鼾、张口呼吸，当干燥空气没有经过鼻腔加温、加湿后，直接到口腔黏膜，再经口腔黏膜吸入肺内，就会刺激黏膜，导致慢性充血。
  仰卧位睡眠、睡前饮酒或使用镇静催眠类药物等，会使当晚睡眠过程中出现呼吸暂停的情况明显增加，程度也会加重。采取合理体位睡姿，如侧卧位睡眠有助于改善打鼾的症状。睡眠呼吸暂停综合征很难彻底治愈。暂时没有有效的手段能够彻底避免睡眠呼吸暂停综合征的发生，但避免超重或肥胖，避免吸烟、饮酒等危险因素，可以尽量降低罹患睡眠呼吸暂停综合征的风险。

城市/景区

广东省博物馆

南汉二陵博物馆

重庆秀山边城小镇 

边城沈从文旅居地 

中国侨乡华侨华人博物馆 

江门恩平黎塘碉楼文化广场 

江门赤坎古镇 

江门演艺中心-三十而惑栋笃笑 

河南博物院 

郑州许嵩演唱会 

只有河南·戏剧幻城 

广州·极致发现影像展 

广州·良嘉潮玩

广州·一方乐田不夜城 

广州·一方乐田不夜城打铁花

广州·国际灯光节 

山西·忻州古城 

山西·忻州古城唐风晋韵打铁花 

应县·烈士纪念碑 

应县·千年木塔 

山西·云冈石窟 

山西·云冈石窟博物馆 

山西·大同古城 

大同·法华寺 

大同·代王府 

大同·九龙壁 

大同·四牌楼 

大同·北魏明堂遗址 

南宁·许嵩呼吸之野收官之战 

南宁·青秀山